Gewichtheben

Was ist Gewichtheben?

Das Gewichtheben ist eine Sportart, bei der eine Langhantel durch Reißen oder Stoßen zur Hochstrecke gebracht wird. Es handelt sich hier um eine Sportart, bei der nicht nur der Kraftanteil eine wesentliche Rolle spielt. Gerade die ausgefeilte Technik und eine enorme Schnellkraft spielen hier eine weitaus wichtigere Rolle. Mit brutaler Gewalt findet man gerade in dieser technisch hochkomplexen Sportart sehr rasch seine Grenzen.

Das Erlernen der technischen Bewegungsabläufe und der Schnellkraftentfaltung erfordert ein jahrelanges Training, bevor man von einem Meister dieser Sportart sprechen kann. Technik, Schnelligkeit, Kraft, Koordination und Beweglichkeit sind für den Erfolg maßgeblich.

Viele Elemente des Gewichthebens werden zudem von anderen Sportarten wie etwa dem Laufsport (speziell den Sprintern) oder dem Kugelstoßen wegen ihrer positiven Wirkung auf die Schnellkraft aufgegriffen.

Eindrücke des Gewichthebens

Ein Versuch im Reißen

Ein Versuch im Stoßen

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Ralf Hubental

Gewichtheben

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