Der Hammer entspricht dem DLV Gerät, die Gewichte beginnen bei Schülerinnen mit 2 kg und enden bei 7,26 kg in der Männerklasse. Es wird nach den selben Regeln geworfen mit mehreren Umdrehungen. Das erfordert jedoch eine gründliche Dreh-und Abwurftechnik, die lange geübt werden muss. Zusammen mit dem Hammerwerfen ergibt sich der Rasenkraftsport Dreikampf. Weitere Infos …
Das Wurfgewicht ist kugelförmig aus Stahl oder Gusseisen mit einer kurzen Stahlgliederkette und wird mit Hammerwurftechnik geschleudert. Das Gewicht bei Schülern beträgt 3 kg, in der Frauenklasse 5 kg und endet bei 12,5 kg in der Männerklasse. Gewichtwerfen und Steinstoßen wird in Einzel-und Zweikampf gewertet.